今日はバレエ

今日はレッスン、行って来ました！

今日も気持ちよく体が動かなかったです(>_<)
体が固まってる感じ...
う~ん、どうしちゃったんだろう

生理前は体が硬くなる傾向にあるので
それもあるとは思うけど、
今年に入ってからストレッチも
痛みを感じて、気持ちよく伸びない

腰痛、股関節痛が関係しているのかしら？

全身ほぐしマッサージとか
何か考えなくちゃ

でも、１つ良いこと

レッスン最後に
ピケターン6回連続
オデコの真ん中に集中して
あごを上げない様に
これを意識したら、大分安定して回れました！

黒鳥のグランフェッテの曲に合わせて
速かった~(◎-◎;)
でも、軸崩れず回れました！

これは今後も意識して
レッスンに取り入れていこうと思ってます

色々あるけど、前向きにね(^o^)v