アレグロ

アレグロ...

バレエの動き？振り付け？
"アレグロ"という早いパのつながった
アンシェヌマン(？)

説明が難しい...

とにかくそれが苦手で

今日もちっとも満足いく動きが
出来なくて(T_T)

最近特に出来ないのですね

アッサンブレなんて
少し前までは少しずつ上達して
きていた様に思えたのに
急に動けなくなった...

アレグロ上達のコツなど
ネット検索してみたけど
何かしっくりくる情報もなくて

ハタと思い付いたのが
脚力、体力の衰え

いつも仕事で体使っているから
何となく、衰えなんて無いと思ってたけど
すぐに疲れるし、駅の階段が辛どく感じられるし

絶対筋力落ちてる!
脚力アップ!

何が有効かリサーチせねば♪

実行して効果出たら
ここに報告します！