ケンカツ

ケンカツ=健活=健康活動

健康になるために自分がしている活動を

健康活動=ケンカツ

と称してみました(^o^)

昨年の秋に区の健康診断を
受けたところ初めて

血糖値
中性脂肪
貧血

で引っ掛かりました(..)

少し数値が高いくらいだったので
ウーン...と思いつつも
その時は何もせず

でも歳が明けてから何だか体調が優れず
毎日だるい、すぐに疲れる、やる気が出ない
日々が続き...

取り敢えず都民共済の医療保険に入りました
何か方向が違うけど、もしもの時に備えて

当たり前だけど、その後も体調は悪く
仕事も辛くなるばかり

そこでやっと重い腰を上げ...

その色々トライした事、してる事、
その効果などなど
少しずつ書いて行こうと思います。

さて、今年の秋の健康診断
結果は如何に？
ちょっと楽しみ(^o^)