ケンカツ(健康活動)の１つだけど...どちらかというと アンチエイジングが目的で これも５月くらいから食べ始めました。前からナッツは体に良い と耳にしてはいたのだけど ナッツはあまり好きじゃなく なかなか取り入れる気にはならず...でもずーっと気にはな…